Blog ADHS 

In diesem Beitrag erzähle ich ehrlich und lebensnah, wie es ist, mit ADHS als Erwachsener zu leben. Du erfährst, wie sich Konzentrationsprobleme, Impulsivität und innere Unruhe auf meinen Alltag, meine Arbeit und mein Umfeld auswirken – aber auch, welche Strategien, Tools und Routinen mir helfen, damit umzugehen. Es geht um Selbstorganisation, Selbstakzeptanz und den Mut, sich selbst neu zu strukturieren. Ein ehrlicher Einblick für alle, die sich selbst besser verstehen oder Betroffene besser begleiten möchten.


Mehr als ein Label: Ich bin ein Mensch.

04.05.2025

Ich will als Mensch gesehen werden – nicht als meine Sexualität oder meine Behinderung. Ich bin mehr als das, was andere an der Oberfläche sehen. Mehr als meine Diagnose. Mehr als meine Vergangenheit. Und auch mehr als mein Beziehungsstatus.

Die Zeit ist ein Dieb

08.03.2025

Die Zeit Spielt gegen mich! ABER heute sehe ich das Anders! Lange Zeit hatte ich das Gefühl, dass die Zeit gegen mich arbeitet. Sie war mein Gegner, ein unaufhaltsamer Strom, der mich mitriss, mir Hindernisse in den Weg stellte und mich manchmal fast zum Stillstand brachte. Besonders in den dunklen Phasen meines Lebens, wenn meine Unsicherheiten,...

Mitarbeiter mit ADHS im Arbeitsumfeld

24.09.2024

Da ich selbst mit ADHS diagnostiziert wurde, kenne ich die Herausforderungen, die man im Arbeitsleben hat, nur zu gut. Oft ist es eine enorme Aufgabe, sich den Strukturen des Arbeitsalltags anzupassen. Routinen zu entwickeln und sie konsequent durchzuführen, fällt mir schwer. Doch mit der richtigen Technologie und einigen Hilfsmitteln ist es...